Giảm nửa Natri - Đậm đà nguyên vị

Tốt cho người bệnh tim mạch, cao huyết áp & tốt cho cả gia đình.

Tôm sốt tỏi muối tiêu của Miki Mak

Tôm xào muối tiêu tỏi nhanh chóng và dễ làm mà ai cũng có thể dễ dàng chế biến tại nhà bằng các loại gia vị và nêm nếm đơn giản, nêm bằng GoodSalt, một loại muối i-ốt ít natri có vị giống như muối thông thường.

Tôm tỏi muối tiêu đơn giản và ngon miệng là món bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn gia đình nào! Đặc biệt là khi chế biến với GoodSalt.

Truy cập trang web của Miki để xem công thức từng bước kèm theo hình ảnh tại đây !

 

Thành phần:

18 con tôm

2-3 muỗng canh bột khoai tây

4 muỗng canh tỏi

2 nhánh lá cà ri

1 quả ớt đỏ

1 thìa cà phê hành lá

Một ít dầu để nấu ăn

 

Nước ướp:

1/2 muỗng cà phê GoodSalt

1 thìa cà phê dầu mè

1 thìa cà phê rượu nấu ăn Shao Xing Hua Tiao

 

Gia vị:

1 thìa cà phê GoodSalt

1 thìa cà phê đường thầu dầu

1/4 thìa cà phê bột ngũ vị hương Trung Quốc

1/2 thìa cà phê bột cà ri

1/2 thìa cà phê hạt tiêu trắng

 

Cách nấu:

1. Trộn đều các nguyên liệu làm nước ướp và tôm, ướp trong 15 phút.

2. Trộn tất cả các gia vị, để riêng.

3. Đun nóng một ít dầu trong chảo, phủ tôm bằng bột khoai tây, chiên cho đến khi chín, để riêng.

4. Xào tỏi, lá cà ri và ớt cho đến khi thơm, thêm một nửa lượng gia vị còn lại vào, trộn đều.

5. Cho tôm và các gia vị còn lại vào, trộn đều. Trang trí với hành lá cắt nhỏ, dùng ngay.

Tin liên quan

Tác hại của ăn nhiều muối

Theo thống kê năm 2015 của WHO: Mức tiêu thụ muối trung bình/người/ngày là 9,4 gam gần như gấp đôi lượng muối cần thiết (5 gram) tạo ra gánh nặng lớn lên các cơ quan trong cơ thể và tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh Tim mạch, Cao huyết áp, Loãng xương, Ung thư dạ dày, Béo phì,… GOODSALT giảm một nửa lượng Natri so với muối thông thường  sẽ là lựa chọn hoàn hảo để bạn có một bữa ăn healthy mà không phải ăn nhạt.

Phòng Ngừa Tăng HUyết áp hiệu quả

Tiến sĩ Ogedegbe cho biết: Lượng Natri nạp vào càng cao thì huyết áp càng tăng. Chính vì vậy, việc giảm hấp thu Natri là yếu tố vô cùng quan trọng để phòng ngừa và điều trị Cao Huyết Áp. Để điều chỉnh lượng Natri nạp vào cơ thể ở mức phù hợp thì người bệnh phải thức hiện chế độ ĂN NHẠT. Việc này khiến người bệnh cảm giác ăn không ngon miệng, chán ăn, mệt mỏi,… Biết được điều đó, bác sĩ thường khuyến khích người bệnh nên sử dụng muối có GOODSALT có lượng Natri thấp để thay cho muối ăn hàng ngày.

biến chứng VÀ CÁCH PHÒNG CHỐNG của tiền sản giật

Tiền sản giật là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ mang thai và thai nhi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một trong số các chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật là do bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Bên cạnh việc sinh hoạt khoa học, lành mạnh, GOODSALT sẽ là lựa chọn hoàn hảo để nâng niu sức khỏe & trái tim của người mẹ, qua đó giúp giảm nguy cơ mắc Tiền Sản giật ở phụ nữ có thai.